Cuadernillo para aprender a leer por sílabas.

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Fuente: Aprende con Mamushka 

Sopas de letras del abecedario.

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» El niño que no sabía que hacer con el enojo»


Autor ~ Daniel Chaskielberg
Ilustración ~ Leandro Katz
Edad ~ +3 años

«El niño que no sabía que hacer con el enojo»

Este cuento nos narra la historia de un chico que se enoja pero, en lugar de reconocer que está enojado, intenta evitarlo por distintos medios. Hasta que un descubrimiento de último momento le permitirá ver la situación desde otro ángulo.

Este cuento tiene por objeto permitirnos analizar, junto a nuestros hijos, cómo reaccionar ante las situaciones irritantes que suceden a diario, a fin de mejorar nuestra calidad de vida.

Sobre el norte…

«El norte de la mayor parte de los hombres es el ejemplo ajeno, y toda su conducta, a pequeña y gran escala, se reduce a una simple imitación: no hacen lo mínimo por su propio parecer. La causa de eso es su horror a cualquier reflexión y su justificada desconfianza de su propio juicio.»

Arthur Schopenhauer,
Parerga y Paralipómena, volumen II

Conócete a tí mismo.

El método de autoconocimiento de Sócrates es una herramienta poderosa para ayudarnos a comprender nuestras propias creencias y suposiciones. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no se trata simplemente de hacerse preguntas, sino de reflexionar profundamente sobre las respuestas y analizarlas de manera crítica.

Sócrates creía que el conocimiento de uno mismo es esencial para alcanzar una vida plena y virtuosa. A través de su método de preguntas y respuestas, Sócrates ayudaba a sus estudiantes a examinar sus creencias y acciones, con el objetivo de descubrir la verdad sobre sí mismos. Esta auto-reflexión, Sócrates creía, podría ayudar a las personas a superar sus limitaciones y alcanzar su máximo potencial.

  1. Haz preguntas: El primer paso para conocerte a ti mismo según el método socrático es hacer preguntas sobre ti mismo. Pregúntate acerca de tus pensamientos, acciones, valores y metas, y reflexiona sobre cómo estos se relacionan con quien eres como persona.

2.Escucha atentamente: Una vez que hayas hecho preguntas sobre ti mismo, escucha atentamente las respuestas que surgen. Presta atención a tus pensamientos y sentimientos, y trata de comprenderlos.

  1. Analiza tus respuestas: Una vez que hayas escuchado atentamente tus respuestas, analiza qué te dicen sobre ti mismo. Trata de comprender tus pensamientos y sentimientos, y cómo estos influyen en tus acciones y decisiones.

4.Busca la verdad: El siguiente paso es buscar la verdad sobre ti mismo. Pide consejos y opiniones a otros expertos, lee libros, investiga y aprende más sobre ti mismo.

5.Acepta tus limitaciones: Una vez que hayas encontrado la verdad, acepta tus limitaciones, independientemente de si son difíciles de aceptar o no.

6.Cambia tu pensamiento: Una vez que hayas aceptado tus limitaciones, cambia tu pensamiento y acción para reflejar la verdad sobre ti mismo.

7.Practica: Continua practicando estos pasos, repitiendo el proceso de auto-examen y auto-descubrimiento para conocerte mejor a ti mismo.

Al conocerte a ti mismo mejor, podrás tomar decisiones y acciones que estén alineadas con tus valores y metas, lo que te ayudará a vivir una vida más plena y satisfactoria. También podrás identificar y superar tus limitaciones, lo que te permitirá alcanzar tu máximo potencial. Además, podrás comprender mejor tus acciones y comportamientos, lo que te ayudará a evitar el auto sabotaje.

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Conquistarse a sí mismo.

La filosofía estoica enfatiza la importancia de enfocarse en lo que está en nuestro control y aceptar lo que no lo está. Según los estoicos, preocuparse por cosas fuera de nuestro control solo nos causará ansiedad y frustración, mientras que concentrarnos en lo que podemos controlar nos ayudará a alcanzar nuestras metas de manera más efectiva. Además, al tratar de competir con nosotros mismos en lugar de con los demás, podemos evitar la comparación y la competencia destructiva, y en su lugar trabajar juntos para alcanzar nuestros objetivos.

Aquí hay 10 pasos para lograr metas utilizando los conceptos de la filosofía estoica:

Defina claramente sus metas: es importante tener una idea clara de lo que desea lograr.

Identifique lo que está en su control: haga una lista de las cosas que puede controlar en relación con su meta, como sus acciones, pensamientos y emociones.

Acepte lo que no está en su control: hay cosas que no puede controlar, como el comportamiento de los demás o el clima.

Establezca pasos específicos y medibles: esto para alcanzar su meta, como horarios y plazos.

Enfoque su energía en lo que está en su control: en lugar de preocuparse por cosas fuera de su control, enfoque su energía en las acciones y decisiones que puede tomar para alcanzar su meta.

Practique la autodisciplina: use la autodisciplina para cumplir sus pasos y mantenerse enfocado en su meta.

Practique el autocontrol: practique el autocontrol para evitar distracciones y mantenerse enfocado en su meta.

Practique la autodeterminacion: use la autodeterminación para resistir las tentaciones y las distracciones que puedan alejarlo de su meta.

Practique la autodependencia: use la autodependencia para ser independiente de las opiniones y el juicio de los demás, y confiar en sí mismo para alcanzar su meta.

Practique la autoestima: use la autoestima para creer en sí mismo y en su capacidad para alcanzar su meta.

Recuerda que la filosofía estoica es una forma de vida y no solo un enfoque para lograr metas, la práctica y la paciencia son fundamentales para lograr un verdadero cambio en nuestra vida

Memento Mori.

RECUERDA QUE VAS A MORIR.

Como seres humanos, somos mortales y el tiempo es limitado. Es fácil caer en la rutina y la monotonía de la vida cotidiana adoptando una conducta como si nuestra vida fuera ilimitada, pero debemos recordar siempre que debemos aprovechar cada momento y vivir de acuerdo con nuestros valores y principios y por que no, buscar siempre incrementar nuestro potencial.

La idea del dicho Romano «memento mori» nos recuerda que debemos reflexionar sobre nuestra propia mortalidad y cómo estamos viviendo nuestras vidas. Si no tenemos un objetivo o un propósito en la vida, es fácil caer en la frustración. Por eso es importante tener una visión clara de lo que queremos lograr en la vida, para poder enfocar nuestros esfuerzos y utilizar nuestro tiempo de manera efectiva.

Para definir una visión personal, es importante reflexionar sobre nuestros valores y principios más profundos, así como sobre lo que realmente nos importa en la vida. Una vez que hemos identificado estos aspectos, podemos establecer metas a corto y largo plazo que se alineen con nuestra visión. Es importante recordar que nuestra visión personal puede cambiar con el tiempo, y es importante revisarla periódicamente para asegurarnos de que sigue siendo relevante y significativa para nosotros.

En resumen, memento mori es un recordatorio constante de nuestra propia mortalidad y la importancia de vivir nuestras vidas de acuerdo a nuestros valores y principios. Al tener una visión personal clara podemos enfocar nuestros esfuerzos y utilizar nuestro tiempo de manera efectiva, evitando caer en la rutina y la frustración.

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